16 septiembre, 2019 - 22 septiembre, 2019

Class

lunes (16 septiembre, 2019)
5:00 pm - 6:00 pm Vinyasa yoga - DAVID CABEZAS
VINYASA FLOW. Vinyasa es sincronizar la respiración y el movimiento para unir un asana a otra y fluir con la respiración y el movimiento, postura a postura. Podemos definirlo como una meditación en movimiento, y es un método característico de los estilos dinámicos de yoga.
6:00 pm - 7:00 pm Pilates suelo - ANA PAZ DÍAZ
Es un método de ejercicio que busca la perfecta corrección postural y el fortalecimiento de la musculatura estabilizadora del abdomen y de la columna vertebral.
7:30 pm - 9:00 pm Vinyasa yoga - DAVID CABEZAS
VINYASA FLOW. Vinyasa es sincronizar la respiración y el movimiento para unir un asana a otra y fluir con la respiración y el movimiento, postura a postura. Podemos definirlo como una meditación en movimiento, y es un método característico de los estilos dinámicos de yoga.
martes (17 septiembre, 2019)
7:15 am - 8:30 am Ashtanga yoga - VICTOR MEDINA
La práctica de ashtanga se organiza en series fijas de posturas en las que se asocia movimiento, respiración y mirada para estabilizar cuerpo y mente. Cada postura se fundamenta en la anterior y todas trabajan a un nivel físico y energético determinado. Es el estilo de yoga físicamente más exigente.
11:30 am - 1:00 pm Yoga Stretch - EVA G.CARVAJAL
2:30 pm - 3:30 pm ESCUELA DE BOXEO - JERO GARCÍA
6:00 pm - 7:00 pm Pilates suelo - PATRICIA REAL
Es un método de ejercicio que busca la perfecta corrección postural y el fortalecimiento de la musculatura estabilizadora del abdomen y de la columna vertebral.
7:00 pm - 8:30 pm Anusara yoga - VERÓNICA ASTESANA
Es un moderno sistema de Hatha Yoga fundado en 1997 por John Friend. Su filosofía tántrica se basa en extraer y dar lo mejor de nosotros mismos en cada momento. Anusara es una palabra en sánscrito que significa " fluir con el corazón". El método consta de Cinco Principios Universales de Alineamiento y cada clase tiene un tema que se centra en cultivar una virtud, una cualidad de la mente o el corazón.
8:30 pm - 9:30 pm Yoga restaurativo - VERÓNICA ASTESANA
Es un estilo de yoga suave que utiliza accesorios para mantener la postura e inducir a una relajación física y mental profunda. En este estado, el cuerpo puede recargarse de energía mental , emocionalmente, nos produce una sensación de revitalización y armonía.
miércoles (18 septiembre, 2019)
10:00 am - 11:30 am Yoga integral - LORENA GONZÁLEZ
Es el arte de vivir armónicamente desde la experiencia integral del Ser. Sintetiza los métodos y técnicas tradicionales del Yoga: Asana, pranayama, bhandas, mudras y meditación para integrarlos en la vida diaria. Su práctica actúa directamente sobre el cuerpo-mente dotándolo de armonía y equilibrio. Se basa en la adaptación y evolución de cada persona y en el respeto a su propio proceso, conquistando de esta forma un auténtico estado de plenitud.
11:30 am - 12:30 pm Pilates suelo - INMACULADA NAVAS
Es un método de ejercicio que busca la perfecta corrección postural y el fortalecimiento de la musculatura estabilizadora del abdomen y de la columna vertebral.
2:30 pm - 3:30 pm Vinyasa yoga - LORENA GONZÁLEZ
VINYASA FLOW. Vinyasa es sincronizar la respiración y el movimiento para unir un asana a otra y fluir con la respiración y el movimiento, postura a postura. Podemos definirlo como una meditación en movimiento, y es un método característico de los estilos dinámicos de yoga.
5:00 pm - 6:30 pm Yoga integral - LORENA GONZÁLEZ
Es el arte de vivir armónicamente desde la experiencia integral del Ser. Sintetiza los métodos y técnicas tradicionales del Yoga: Asana, pranayama, bhandas, mudras y meditación para integrarlos en la vida diaria. Su práctica actúa directamente sobre el cuerpo-mente dotándolo de armonía y equilibrio. Se basa en la adaptación y evolución de cada persona y en el respeto a su propio proceso, conquistando de esta forma un auténtico estado de plenitud.
7:30 pm - 9:00 pm Yoga integral - LORENA GONZÁLEZ
Es el arte de vivir armónicamente desde la experiencia integral del Ser. Sintetiza los métodos y técnicas tradicionales del Yoga: Asana, pranayama, bhandas, mudras y meditación para integrarlos en la vida diaria. Su práctica actúa directamente sobre el cuerpo-mente dotándolo de armonía y equilibrio. Se basa en la adaptación y evolución de cada persona y en el respeto a su propio proceso, conquistando de esta forma un auténtico estado de plenitud.
jueves (19 septiembre, 2019)
7:15 am - 8:30 am Ashtanga yoga - VICTOR MEDINA
La práctica de ashtanga se organiza en series fijas de posturas en las que se asocia movimiento, respiración y mirada para estabilizar cuerpo y mente. Cada postura se fundamenta en la anterior y todas trabajan a un nivel físico y energético determinado. Es el estilo de yoga físicamente más exigente.
9:15 am - 10:00 am Kick series - ERASMO MAGALLANES
10:30 am - 11:45 am Meditación activa - MERCEDES CALLE
Utilizamos diferentes actividades para liberar tensiones y llegar así a un estado de relajación donde la mente deja de luchar y podemos en silencio observar sin juzgar lo que nos ocurre. Una experiencia liberadora.
11:45 am - 1:00 pm Reeducación postural - MERCEDES CALLE
Ejercicio suave y consciente donde la respiración y los pequeños movimientos nos ayudan a liberar tensiones, alargar las cadenas musculares acortadas, colocar y preparar el cuerpo para realizar el ejercicio más intenso.
2:30 pm - 3:30 pm ESCUELA DE BOXEO - JERO GARCÍA
3:45 pm - 4:45 pm Meditación - JUAN VICENTE TOMÁS
Se propone facilitar a las personas un mayor saber sobre sí mismos y desde ahí una mejora global de su Ser y estar en relación consigo mismos y con el mundo.
5:30 pm - 6:30 pm Pilates suelo - MANÁ SUÁREZ
Es un método de ejercicio que busca la perfecta corrección postural y el fortalecimiento de la musculatura estabilizadora del abdomen y de la columna vertebral.
viernes (20 septiembre, 2019)
10:00 am - 11:30 am Vinyasa yoga - LORENA GONZÁLEZ
VINYASA FLOW. Vinyasa es sincronizar la respiración y el movimiento para unir un asana a otra y fluir con la respiración y el movimiento, postura a postura. Podemos definirlo como una meditación en movimiento, y es un método característico de los estilos dinámicos de yoga.
11:30 am - 12:30 pm Pilates suelo - INMACULADA NAVAS
Es un método de ejercicio que busca la perfecta corrección postural y el fortalecimiento de la musculatura estabilizadora del abdomen y de la columna vertebral.
2:15 pm - 3:45 pm Yoga integral - LORENA GONZÁLEZ
Es el arte de vivir armónicamente desde la experiencia integral del Ser. Sintetiza los métodos y técnicas tradicionales del Yoga: Asana, pranayama, bhandas, mudras y meditación para integrarlos en la vida diaria. Su práctica actúa directamente sobre el cuerpo-mente dotándolo de armonía y equilibrio. Se basa en la adaptación y evolución de cada persona y en el respeto a su propio proceso, conquistando de esta forma un auténtico estado de plenitud.
7:00 pm - 8:30 pm Hatha alineación - EVA G.CARVAJAL
Es una práctica activa, consciente y estática. El enfoque específico es la toma de consciencia corporal al realizar el asana o postura. La precisión, la alineación, el orden de la secuencia y el uso de soportes cobran en este estilo una importancia vital para una correcta apertura del cuerpo y mayor facilidad de acceso a las posturas en todos sus niveles.
sábado (21 septiembre, 2019)
12:00 pm - 1:30 pm Vinyasa yoga - EVA G.CARVAJAL
VINYASA FLOW. Vinyasa es sincronizar la respiración y el movimiento para unir un asana a otra y fluir con la respiración y el movimiento, postura a postura. Podemos definirlo como una meditación en movimiento, y es un método característico de los estilos dinámicos de yoga.
domingo (22 septiembre, 2019)
11:00 am - 12:00 pm Pilates suelo - INMACULADA NAVAS
Es un método de ejercicio que busca la perfecta corrección postural y el fortalecimiento de la musculatura estabilizadora del abdomen y de la columna vertebral.

16 septiembre, 2019 - 22 septiembre, 2019