29 junio, 2020 - 5 julio, 2020

Class

lunes (29 junio, 2020)
7:30 am - 8:15 am Reeshape - FERNANDO CONTRERAS
Programa de entrenamiento de alta intensidad (HIIT) que combina intervalos en cinta de correr con ejercicios de fuerza con distintos materiales y trabajo en suspensión. El objetivo es gastar el máximo número de calorías durante la sesión y activar al organismo para que siga gastando después de la misma.
10:00 am - 11:30 am Hatha Vinyasa Yoga - EVA G.CARVAJAL
2:30 pm - 3:15 pm Reeshape - ÁLVARO MOYA
Programa de entrenamiento de alta intensidad (HIIT) que combina intervalos en cinta de correr con ejercicios de fuerza con distintos materiales y trabajo en suspensión. El objetivo es gastar el máximo número de calorías durante la sesión y activar al organismo para que siga gastando después de la misma.
7:00 pm - 8:30 pm Hatha Vinyasa Yoga - DAVID CABEZAS
8:15 pm - 9:00 pm Reebox - FERNANDO CONTRERAS
FITFIGHT TRAINING. Programa de entrenamiento que mezcla ejercicios de fuerza (Fit) con técnica del boxeo con saco (Fight). Este método toma como referencia la forma de boxear de los grandes púgiles de todos los tiempos: Alí, Tyson, Sugar Ray Robinson… y establece clases monográficas en relación con la técnica de cada uno de ellos. La música de la época y un juego de luces específico transportan al ejecutante al ambiente de los grandes combates.
martes (30 junio, 2020)
7:30 am - 8:15 am Reebox - FERNANDO CONTRERAS
FITFIGHT TRAINING. Programa de entrenamiento que mezcla ejercicios de fuerza (Fit) con técnica del boxeo con saco (Fight). Este método toma como referencia la forma de boxear de los grandes púgiles de todos los tiempos: Alí, Tyson, Sugar Ray Robinson… y establece clases monográficas en relación con la técnica de cada uno de ellos. La música de la época y un juego de luces específico transportan al ejecutante al ambiente de los grandes combates.
10:00 am - 11:30 am Hatha Vinyasa Yoga - VICTOR MEDINA
2:15 pm - 3:45 pm Hatha Vinyasa Yoga - DAVID CABEZAS
2:30 pm - 3:15 pm Reebox - FERNANDO CONTRERAS
FITFIGHT TRAINING. Programa de entrenamiento que mezcla ejercicios de fuerza (Fit) con técnica del boxeo con saco (Fight). Este método toma como referencia la forma de boxear de los grandes púgiles de todos los tiempos: Alí, Tyson, Sugar Ray Robinson… y establece clases monográficas en relación con la técnica de cada uno de ellos. La música de la época y un juego de luces específico transportan al ejecutante al ambiente de los grandes combates.
6:00 pm - 7:00 pm Pilates suelo - PATRICIA REAL
Es un método de ejercicio que busca la perfecta corrección postural y el fortalecimiento de la musculatura estabilizadora del abdomen y de la columna vertebral.
miércoles (1 julio, 2020)
7:30 am - 8:15 am Reeshape - ERASMO MAGALLANES
Programa de entrenamiento de alta intensidad (HIIT) que combina intervalos en cinta de correr con ejercicios de fuerza con distintos materiales y trabajo en suspensión. El objetivo es gastar el máximo número de calorías durante la sesión y activar al organismo para que siga gastando después de la misma.
9:30 am - 10:15 am Reeshape - ERASMO MAGALLANES
Programa de entrenamiento de alta intensidad (HIIT) que combina intervalos en cinta de correr con ejercicios de fuerza con distintos materiales y trabajo en suspensión. El objetivo es gastar el máximo número de calorías durante la sesión y activar al organismo para que siga gastando después de la misma.
10:00 am - 11:30 am Hatha Vinyasa Yoga - DAVID CABEZAS
11:30 am - 12:30 pm Pilates suelo - INMACULADA NAVAS
Es un método de ejercicio que busca la perfecta corrección postural y el fortalecimiento de la musculatura estabilizadora del abdomen y de la columna vertebral.
2:30 pm - 3:15 pm Reeshape - ÁLVARO MOYA
Programa de entrenamiento de alta intensidad (HIIT) que combina intervalos en cinta de correr con ejercicios de fuerza con distintos materiales y trabajo en suspensión. El objetivo es gastar el máximo número de calorías durante la sesión y activar al organismo para que siga gastando después de la misma.
8:15 pm - 9:00 pm Reeshape - ERASMO MAGALLANES
Programa de entrenamiento de alta intensidad (HIIT) que combina intervalos en cinta de correr con ejercicios de fuerza con distintos materiales y trabajo en suspensión. El objetivo es gastar el máximo número de calorías durante la sesión y activar al organismo para que siga gastando después de la misma.
jueves (2 julio, 2020)
7:30 am - 8:15 am Reeshape - ÁLVARO MOYA
Programa de entrenamiento de alta intensidad (HIIT) que combina intervalos en cinta de correr con ejercicios de fuerza con distintos materiales y trabajo en suspensión. El objetivo es gastar el máximo número de calorías durante la sesión y activar al organismo para que siga gastando después de la misma.
7:30 am - 8:30 am Ashtanga yoga - VICTOR MEDINA
La práctica de ashtanga se organiza en series fijas de posturas en las que se asocia movimiento, respiración y mirada para estabilizar cuerpo y mente. Cada postura se fundamenta en la anterior y todas trabajan a un nivel físico y energético determinado. Es el estilo de yoga físicamente más exigente.
10:00 am - 11:30 am Hatha Vinyasa Yoga - VICTOR MEDINA
2:15 pm - 3:45 pm Hatha Vinyasa Yoga - VICTOR MEDINA
2:30 pm - 3:30 pm ESCUELA DE BOXEO - JERO GARCÍA
7:30 pm - 9:00 pm Hatha Vinyasa Yoga - EVA G.CARVAJAL
viernes (3 julio, 2020)
7:30 am - 8:15 am Reebox - FERNANDO CONTRERAS
FITFIGHT TRAINING. Programa de entrenamiento que mezcla ejercicios de fuerza (Fit) con técnica del boxeo con saco (Fight). Este método toma como referencia la forma de boxear de los grandes púgiles de todos los tiempos: Alí, Tyson, Sugar Ray Robinson… y establece clases monográficas en relación con la técnica de cada uno de ellos. La música de la época y un juego de luces específico transportan al ejecutante al ambiente de los grandes combates.
sábado (4 julio, 2020)
11:10 am - 11:55 am Reeshape - FERNANDO CONTRERAS
Programa de entrenamiento de alta intensidad (HIIT) que combina intervalos en cinta de correr con ejercicios de fuerza con distintos materiales y trabajo en suspensión. El objetivo es gastar el máximo número de calorías durante la sesión y activar al organismo para que siga gastando después de la misma.
12:00 pm - 1:30 pm Vinyasa yoga - EVA G.CARVAJAL
VINYASA FLOW. Vinyasa es sincronizar la respiración y el movimiento para unir un asana a otra y fluir con la respiración y el movimiento, postura a postura. Podemos definirlo como una meditación en movimiento, y es un método característico de los estilos dinámicos de yoga.
domingo (5 julio, 2020)
7:30 am - 10:00 pm Hatha alineación - EVA G.CARVAJAL
Es una práctica activa, consciente y estática. El enfoque específico es la toma de consciencia corporal al realizar el asana o postura. La precisión, la alineación, el orden de la secuencia y el uso de soportes cobran en este estilo una importancia vital para una correcta apertura del cuerpo y mayor facilidad de acceso a las posturas en todos sus niveles.

29 junio, 2020 - 5 julio, 2020